Двухдневный интенсив

Субличности: как достать себя настоящего

Для тех, кто устал воевать с собой и хочет направить свою внутреннюю силу на достижение целей.

Записаться Почему это работает ↓
  • 2 днятеория, распаковка, практика
  • 3 ступениавторская система
  • 1 картаваших субличностей на выходе

Почему вы до сих пор не там,
где хотите быть?

Вы ставите цели. Пишете планы. Работаете больше всех.

Но проходит время — и вы снова упираетесь в ту же стену. Вроде бы всё делаете правильно, а результата нет.

Почему?

Потому что внутри вас сидит не один человек, а целый совет директоров. И они редко согласны друг с другом.

И пока они спорят, вы стоите на месте.

  • 01

    Один хочет денег и риска.

  • 02

    Второй — безопасности и тишины.

  • 03

    Третий — чтобы вас все любили.

  • 04

    Четвёртый — чтобы вы наконец остановились.

Что, если перестать воевать с собой
и начать использовать свои ресурсы?

  1. 1

    Увидеть

    Кто именно живёт у вас в голове и мешает двигаться.

  2. 2

    Договориться

    Чтобы они работали на вас, а не против.

  3. 3

    Достать силу

    Ту самую, что спрятана в глубине, в тени.

Именно этим мы и займёмся на интенсиве.

Откуда это взялось

Пять архетипов Юнга

Карл Густав Юнг выделял пять основных архетипов — комплексов, из которых складывается конструкция человеческой психики и которые в равной мере влияют на нашу жизнь.

  • Персона

    То, какими мы хотим представать перед обществом.

  • Эго

    Движущая сила, с которой мы связываем волю, свободу действий, идентичность.

  • Анима и Анимус

    Женское и мужское начало.

  • Тень

    Всё, что мы вытесняем за рамки проявленного.

  • Самость

    Центр психики, объединяющий сознательное и бессознательное.

Когда мы говорим о личности и сознании, мы обычно имеем в виду Эго.

Но мало кто знает: Юнг объяснял, что Эго у человека не одно.

Казалось бы, если Эго — это идентичность, оно должно быть единственным. Но нет: их много.

То, что сейчас в сознании, — и есть Эго. Остальное — под покровом бессознательного. И там очень много комплексов, каждый из которых может стать Эго.

Комплекс здесь — не в бытовом негативном смысле, а как часть психики.

Сознание · Эго
Бессознательное · комплексы

Авторская трёхступенчатая система

На этом я и построила свою систему работы с субличностями.

Что такое субличности

Это эмоционально заряженные образы, которые отображают комплексы (или их части) и грани архетипов человека.

Мы не избавляемся от комплексов. Мы обнаруживаем их, обдумываем их роли —
и берём себе на пользу.

Программа интенсива

Два дня по авторской трёхступенчатой системе открытия субличностей.

День 1

Теория + распаковка

«Кто живёт внутри и мешает?»

  • Ищем ваше главное желание.
  • Составляем карту ваших субличностей и анализируем их стратегии.
  • По системе определяем ваши цели и задачи — и находим субличности для их воплощения.

Домашняя работа

Между встречами вы дома дорабатываете свою карту субличностей. На второй встрече разбираем её и придумываем конкретные идеи, как использовать каждую субличность.

День 2

Практика + интеграция

«Как договариваться с собой и достать силу»

  • Находим скрытые ресурсы внутри «слабых» черт.
  • Упражнение «Диалог в комнате» — учим субличности договариваться.
  • Работаем с художественными образами и архетипами: картины, персонажи, сны.
  • Составляем Дорожную карту внедрения — план конкретных действий на 2026–2027 годы.

Что вы получите на выходе

  • Карту своих ключевых субличностей

    Вы будете знать, кто у вас внутри и как с ними работать.

  • 3–5 техник

    Для самостоятельной работы с внутренними состояниями.

  • Доступ к спрятанной силе

    Через образы, архетипы и «примерку» ролей.

  • Готовый план

    Дорожную карту внедрения новых стратегий с конкретными шагами и сроками.

  • Понимание границ

    Что можно сделать самостоятельно, а что лучше вынести в индивидуальную работу.

Для чего это делать

  • Найти свои смыслы — для личного бренда, позиционирования, блогинга.
  • Разрешить внутренний конфликт (а то и не один) — когда желания противоречат друг другу и пугают.
  • Самопознание и терапия — как вспомогательный инструмент.
  • Придумать идеи для контента — блога, продуктов, услуг.
  • Пересобрать свой стиль — если старый образ, мироощущение и мировоззрение перестали быть актуальными, а новые ещё не сформировались.
  • Усилить самооценку.
  • Пробудить вкус жизни — преодолеть страхи, поставить амбициозные цели, обрести смелость верить в себя.

Записаться на интенсив

фото
ведущей

Автор и ведущая

[Имя и два-три предложения о себе: кто вы, чем занимаетесь, сколько лет работаете с образами, архетипами и субличностями. Один-два факта, которые вызывают доверие.]

Автор трёхступенчатой системы работы с субличностями. Веду интенсив лично — обе встречи и разбор домашней работы.

Написать в Telegram

Записаться на интенсив